Was sagt ein Blutdruck von 91 zu 79 aus?
Ein Blutdruck von 91/79 deutet darauf hin, dass sich Ihr Blutdruck auf einem optimalen Niveau befindet.
Grundsätzlich wird ein idealer Blutdruck durch einen systolischen (oberen) Wert zwischen 90 und 119 mmHg sowie einen diastolischen (unteren) Wert zwischen 60 und 79 mmHg charakterisiert, wie er in Ihrem Messwert ersichtlich ist.
Für eine umfassende Übersicht der Blutdruckklassifikationen empfehlen wir einen Blick auf unsere Blutdrucktabelle.
Die Aufrechterhaltung eines idealen Blutdrucks ist von entscheidender Bedeutung für die Gesundheit Ihrer Blutgefäße und Organe. Ein Blutdruck im optimalen Bereich verringert das Risiko ernsthafter Gesundheitsprobleme wie Herzkrankheiten, Schlaganfall und Nierenerkrankungen.
Zudem kann das Halten eines optimalen Blutdruckniveaus zu einer Verlängerung Ihrer Lebensdauer beitragen.
Es ist generell ratsam, Ihren Blutdruck regelmäßig zu überwachen und Maßnahmen zu ergreifen, um einen idealen Wert zu erhalten. Dazu gehören regelmäßige körperliche Aktivität, die Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts und eine ausgewogene Ernährung.
Interpretation eines Blutdruckwerts von 91 über 79
Der Blutdruck wird in Millimeter Quecksilbersäule (mmHg) gemessen und als zwei Zahlen ausgedrückt, von denen eine über oder vor der anderen geschrieben ist, beispielsweise 91/79 mmHg.
Ein systolischer (oberer) Wert von 91 mmHg zeigt den idealen Blutdruck an.
Der diastolische (untere) Wert von 79 mmHg zeigt den idealen Blutdruck an.
Es ist wichtig zu beachten, dass, wenn die systolischen und diastolischen Werte in verschiedene Blutdruckkategorien fallen, Sie bei der Bestimmung der Gesamtblutdruckklassifizierung immer die höhere oder schlechtere Klassifizierung berücksichtigen sollten.
Bei 91/79 liegt der Gesamtwert unter Berücksichtigung beider Werte im idealen Blutdruckbereich.
Blutdruck 91/79 in der Blutdrucktabelle
Unten können Sie sehen, wie Ihr Blutdruckwert in der Blutdrucktabelle klassifiziert wird. Die Ebenen, zu denen Ihre Lektüre gehört, werden hervorgehoben.
| Blutdruckkategorie | Systolisch (mmHg) | Diastolisch (mmHg) |
|---|---|---|
| Niedriger Blutdruck (Hypotonie) | < 90 | < 60 |
| Idealer Blutdruck | 90 – 119 | 60 – 79 |
| Normaler Blutdruck | 120 – 129 | 80 – 84 |
| Hoher normaler Blutdruck | 130 – 139 | 85 – 89 |
| Hypertonie Grad 1 | 140 – 159 | 90 – 99 |
| Hypertonie Grad 2 | 160 – 179 | 100 – 109 |
| Hypertonie Grad 3 | ≥ 180 | ≥ 110 |
Es ist von Bedeutung, sich bewusst zu machen, dass allein auf eine einzelne Blutdruckmessung zu vertrauen, keinen verlässlichen Hinweis auf den generellen Gesundheitszustand einer Person darstellt. Dies liegt daran, dass Faktoren wie unsachgemäße Positionierung oder Ausrüstungsstörungen während der Messung zu ungenauen Ergebnissen führen können.
Lediglich die regelmäßige Überwachung des Blutdrucks über einen längeren Zeitraum kann ein präziseres Gesamtbild des allgemeinen Gesundheitszustands zeichnen. Hierzu bietet sich die Nutzung einer Blutdruck-App an.