Blutdruck 121/46

Ihr Blutdruckwert ist niedrig!

Wenn der Blutdruck unter 90 bis 60 mmHg liegt, spricht man von niedrigem Blutdruck oder Hypotonie. Dies stellt normalerweise kein gesundheitliches Problem dar, liegt jedoch unter dem normalen Bereich und es können Symptome wie Kopfschmerzen, Schwindel und Ohnmacht auftreten.

Beachten Sie auch, dass die beiden Werte Ihres Blutdrucks in unterschiedliche Kategorien fallen. Der obere Wert, der systolische Druck, beträgt 121 mmHg und liegt im Bereich des normalen Blutdrucks. Der untere Wert, der diastolische Druck, beträgt 46 mmHg und fällt in den Bereich des niedrigen Blutdrucks.

Somit liegt bei einem Blutdruck von 121/46 der Gesamtwert unter Berücksichtigung beider Werte im niedrigen Blutdruckbereich.

Blutdruck 121/46 in der Blutdrucktabelle

Das Blutdruckdiagramm ist ein nützliches Hilfsmittel, um Blutdruckwerte im Zeitverlauf zu verfolgen und etwaige Änderungen oder Trends zu erkennen. Es kategorisiert Blutdruckwerte in verschiedene Stadien der Hypertonie, die von niedriger bis schwerer Hypertonie reichen.

Ihre Blutdruckwerte werden in der Tabelle farbig hervorgehoben.

Blutdruckkategorie Systolisch (mmHg) Diastolisch (mmHg)
Niedriger Blutdruck (Hypotonie) < 90 < 60
Idealer Blutdruck 90 – 119 60 – 79
Normaler Blutdruck 120 – 129 80 – 84
Hoher normaler Blutdruck 130 – 139 85 – 89
Hypertonie Grad 1 140 – 159 90 – 99
Hypertonie Grad 2 160 – 179 100 – 109
Hypertonie Grad 3 ≥ 180 ≥ 110

Ursachen

Niedriger Blutdruck kann durch eine Reihe von Faktoren verursacht werden, darunter:

  • Dehydrierung
  • Blutverlust
  • Herzprobleme
  • Endokrine Störungen
  • Bestimmte Medikamente wie Diuretika und Betablocker
  • Infektion

Prävention und Behandlung

Wenn Ihr Blutdruck zu niedrig ist, gibt es mehrere Möglichkeiten, Ihren Blutdruck zu erhöhen. Im Brief:

  • Erhöhen Sie Ihre Flüssigkeitsaufnahme, indem Sie viel Wasser oder andere Flüssigkeiten trinken
  • Erhöhen Sie Ihre Salzaufnahme, da Natrium dabei hilft, Flüssigkeit im Körper zu halten
  • Essen Sie über den Tag verteilt kleinere, häufigere Mahlzeiten
  • Vermeiden Sie es, längere Zeit bewegungslos zu stehen oder zu sitzen

Eine präzisere Beurteilung des allgemeinen Gesundheitszustandes einer Person kann nur durch eine fortlaufende Überwachung des Blutdrucks über einen erweiterten Zeitraum gewonnen werden. Hierfür bietet sich die Verwendung einer Blutdruck-App an.

Wenn Ihr Blutdruck weiterhin niedrig bleibt, ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen, um die zugrunde liegende Ursache zu ermitteln und eine geeignete Behandlung zu finden.

Medizinisch überprüft von Fomina Tatyana, Kardiologin

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