Hypertonie, allgemein bekannt als Bluthochdruck, ist eine weit verbreitete Erkrankung, von der Millionen Menschen weltweit betroffen sind. Hypertonie im Stadium 2 ist eine schwerwiegendere Form der Hypertonie, die sofortige ärztliche Hilfe und eine aggressive Behandlung erfordert.
Einführung
Hypertonie im Stadium 2 ist definiert als ein systolischer Blutdruckwert von 160 mm Hg oder mehr oder ein diastolischer Blutdruckwert von 100 mm Hg oder mehr. Diese Erkrankung betrifft etwa 16 % der Erwachsenen weltweit, wobei die Prävalenz bei älteren Erwachsenen sogar noch höher ist.
Hypertonie Grad 2 ist eine schwerwiegende Erkrankung, die die Organe des Körpers erheblich schädigen und das Risiko lebensbedrohlicher Komplikationen wie Herzerkrankungen, Schlaganfall und Nierenversagen erhöhen kann.
Ursachen und Risikofaktoren
Bluthochdruck im Stadium 2 kann durch primären Bluthochdruck ohne erkennbare Ursache oder durch sekundären Bluthochdruck verursacht werden, der auf eine zugrunde liegende Erkrankung zurückzuführen ist. Primärer Bluthochdruck tritt häufiger auf und ist in der Regel das Ergebnis einer Kombination genetischer und umweltbedingter Faktoren wie Familienanamnese, Fettleibigkeit, körperliche Inaktivität, Rauchen, hoher Salz- und Alkoholkonsum, Stress, Schlafapnoe und Alterung.
Sekundäre Hypertonie kann durch verschiedene Erkrankungen verursacht werden, darunter Nierenerkrankungen, Hormonstörungen, Nebennierentumoren, obstruktive Schlafapnoe und bestimmte Medikamente wie Antibabypillen, abschwellende Mittel und nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs).
Symptome und Komplikationen
Bluthochdruck im Stadium 2 wird oft als „stiller Killer“ bezeichnet, da er oft keine sichtbaren Symptome aufweist. In einigen Fällen können jedoch Symptome wie Kopfschmerzen, Schwindel, Müdigkeit, verschwommenes Sehen, Brustschmerzen und Kurzatmigkeit auftreten. Unbehandelt kann Bluthochdruck im Stadium 2 zu erheblichen Schäden an den Organen des Körpers führen und das Risiko schwerwiegender Komplikationen erhöhen, darunter Schlaganfall, Herzinfarkt, Herzversagen, Nierenerkrankungen, Sehverlust und kognitiver Verfall.
Diagnose und Messung
Die Blutdruckmessung ist das wichtigste Instrument zur Diagnose von Bluthochdruck im Stadium 2. Blutdruckwerte werden normalerweise mit einem Blutdruckmessgerät gemessen, einem Gerät, das aus einer aufblasbaren Manschette, einem Manometer und einem Stethoskop besteht. Blutdruckwerte werden als zwei Zahlen aufgezeichnet: der systolische Druck (die höhere Zahl) und der diastolische Druck (die niedrigere Zahl).
Um Bluthochdruck im Stadium 2 zu diagnostizieren, führt ein Gesundheitsdienstleister über einen bestimmten Zeitraum hinweg mehrere Blutdruckmessungen durch, in der Regel mindestens zwei getrennte Besuche. Liegt der durchschnittliche Blutdruck dauerhaft über 160/100 mm Hg, kann die Diagnose Bluthochdruck im Stadium 2 gestellt werden. Es ist wichtig zu beachten, dass die Blutdruckwerte durch verschiedene Faktoren beeinflusst werden können, darunter Stress, Bewegung und Koffeinkonsum. Daher sind eine genaue Diagnose und Überwachung unerlässlich.
Beispiele für Hypertonie Grad 2
- Blutdruck 140/100 mm Hg
- Blutdruck 150/105 mm Hg
- Blutdruck 160/95 mm Hg
- Blutdruck 170/105 mm Hg
- Blutdruck 179/109 mm Hg
Behandlungsmöglichkeiten
Änderungen des Lebensstils sind die erste Behandlungslinie für Bluthochdruck im Stadium 2. Dazu gehören:
- Ernährung: Eine gesunde, ausgewogene Ernährung mit wenig Salz, gesättigten Fettsäuren, Transfetten und Cholesterin kann zur Senkung des Blutdrucks beitragen. Empfohlen wird eine Ernährung mit viel Obst, Gemüse, Vollkornprodukten, magerem Eiweiß und fettarmen Milchprodukten. Die DASH-Diät (Dietary Approaches to Stop Hypertension) ist ein beliebter Ernährungsplan, der nachweislich bei vielen Menschen den Blutdruck senkt.
- Bewegung: Regelmäßige körperliche Aktivität wie zügiges Gehen, Radfahren, Schwimmen oder Tanzen kann helfen, den Blutdruck zu senken und die allgemeine Herz-Kreislauf-Gesundheit zu verbessern. Die American Heart Association empfiehlt mindestens 150 Minuten mäßig intensives Training pro Woche.
- Gewichtsverlust: Selbst eine geringe Gewichtsabnahme kann helfen, den Blutdruck zu senken, insbesondere wenn Sie übergewichtig oder fettleibig sind. Eine Gewichtsabnahme von 5-10 % Ihres Körpergewichts kann einen erheblichen Unterschied machen.
- Raucherentwöhnung: Mit dem Rauchen aufzuhören kann den Blutdruck und die allgemeine Gesundheit verbessern. Wenn Sie Hilfe beim Aufhören benötigen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder suchen Sie Unterstützung bei einem Programm zur Raucherentwöhnung.
- Stressbewältigung: Chronischer Stress kann zu Bluthochdruck führen. Entspannungstechniken wie tiefes Atmen, Meditation, Yoga oder Tai Chi können helfen, Stress abzubauen und den Blutdruck zu senken.
Wenn eine Änderung des Lebensstils allein nicht ausreicht, um den Blutdruck zu kontrollieren, können Medikamente erforderlich sein. Es gibt verschiedene Arten von Medikamenten, die üblicherweise zur Behandlung von Bluthochdruck im Stadium 2 eingesetzt werden, darunter:
- Diuretika: Diese Medikamente helfen Ihrem Körper, überschüssiges Salz und Wasser auszuscheiden, was den Blutdruck senken kann.
- ACE-Hemmer (Angiotensin-Converting-Enzym-Hemmer): Diese Medikamente helfen, die Blutgefäße zu entspannen und die Produktion von Angiotensin II zu verringern, einem Hormon, das den Blutdruck erhöhen kann.
- ARBs (Angiotensin-Rezeptor-Blocker): Diese Medikamente wirken ähnlich wie ACE-Hemmer, indem sie die Wirkung von Angiotensin II blockieren.
- Kalziumkanalblocker: Diese Medikamente helfen, die Blutgefäße zu entspannen und die Belastung des Herzens zu verringern.
- Betablocker: Diese Medikamente verringern die Belastung des Herzens, indem sie die Herzfrequenz verlangsamen und die Kontraktionskraft verringern.
Ihr Arzt wird anhand Ihrer Krankengeschichte, Ihres allgemeinen Gesundheitszustands und anderer Faktoren das beste Medikament oder die beste Medikamentenkombination für Sie bestimmen. Es ist wichtig, dass Sie Ihre Medikamente vorschriftsmäßig einnehmen und Ihren Arzt über alle Nebenwirkungen oder Bedenken informieren.
Komplementäre und alternative Therapien wie Nahrungsergänzungsmittel, Kräuter oder Entspannungstechniken können bei der Behandlung von Bluthochdruck im Stadium 2 ebenfalls hilfreich sein, ihre Wirksamkeit ist jedoch nicht eindeutig belegt. Wenn Sie daran interessiert sind, diese Therapien auszuprobieren, sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt.
Prävention und Management
Die Vorbeugung von Bluthochdruck im Stadium 2 ist einfacher als die Behandlung, sobald er sich entwickelt hat. Zu den Strategien zur Reduzierung Ihres Risikos gehören:
- Ein gesundes Gewicht halten
- Gesunde Ernährung
- Regelmäßig Sport treiben
- Begrenzung des Salz- und Alkoholkonsums
- Stress bewältigen
- Nicht rauchen
- Genug Schlaf bekommen
Wenn bei Ihnen bereits Bluthochdruck im Stadium 2 diagnostiziert wurde, ist es wichtig, dass Sie Ihren Behandlungsplan befolgen und regelmäßige Nachsorgetermine bei Ihrem Arzt wahrnehmen. Die Selbstüberwachung des Blutdrucks zu Hause kann auch bei der Behandlung von Bluthochdruck im Stadium 2 hilfreich sein.
Abschluss
Bluthochdruck im Stadium 2 ist ein schwerwiegender Gesundheitszustand, der eine schnelle Diagnose und eine angemessene Behandlung erfordert. Es ist ein Hauptrisikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Nierenschäden und andere Komplikationen, die die Lebensqualität beeinträchtigen und die Lebenserwartung verkürzen können. Obwohl Bluthochdruck im Stadium 2 schwierig zu kontrollieren sein kann, gibt es wirksame Behandlungen und Änderungen des Lebensstils, die den Blutdruck senken und das Risiko unerwünschter Folgen verringern können. Es ist wichtig, eng mit einem Gesundheitsdienstleister zusammenzuarbeiten, um die richtige Kombination von Interventionen zu finden und den Blutdruck regelmäßig zu überwachen. Prävention und frühzeitiges Eingreifen sind der Schlüssel zur Verringerung der Belastung des Einzelnen und der Gesellschaft durch Bluthochdruck im Stadium 2. Indem wir uns gesunde Gewohnheiten aneignen und bei Bedarf einen Arzt aufsuchen, können wir unseren Blutdruck unter Kontrolle bringen und unsere allgemeine Gesundheit und unser Wohlbefinden verbessern.
Verweise:
- Nationales Institut für Gesundheit. Bluthochdruck. https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/high-blutdruck
- Mayo-Klinik. Hypertonie. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-pression/symptoms-causes/syc-20373410
- American Heart Association. Was ist Bluthochdruck? https://www.heart.org/en/health-topics/high-blood- Pressure/what-is-high-blood- Pressure
- American College of Cardiology. Hypertonie-Leitlinie. https://www.acc.org/latest-in-cardiology/ten-points-to-remember/2017/11/09/11/41/2017-guideline-for-high-blood-pression-in-adults
- Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention. Fakten zu Bluthochdruck. https://www.cdc.gov/bloodpression/facts.htm